定时去上瑜伽课的习惯 因为很羡慕会跳芭蕾的人 觉得形体管理对气质的影响太大了 而我有一点点溜肩和驼背 但是芭蕾是消耗时间太长 对身体素质要求高 伤害也会略大的一门舞蹈 所以选择了瑜伽（都是受妈妈影响 她坚持了20年当然去健身房也是很不错的选择 但是要选择专业的私教 我不知道为什么去过几次之后感觉膝盖半月板痛 可能是姿势动作不标准 或者负荷太高后来就只是去游泳洗澡了
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